ラフターヨガ(笑いヨガ)って?

笑うってすごく体にも心にもいい!だから笑うをみずからアクションする、すごいエクササイズ(^O^)やってるうちにホントに笑えるから不思議\(^o^)/普段着でOKだよー

・免疫力UP

・ダイエット

・認知症予防

・自己肯定

・脳トレ

・ストレス解消

などいろいろなことにいい効果があります。

笑いの効果


定期活動

あまラフタークラブ(笑いヨガクラブ)

基本は第1土曜日、第3土曜日、10:00~11:30  甚目寺公民館にて

8/5(土) 2階 郷土資料室 10:00~11:30

8/19(土) 休み 

参加費 ¥500 動きやすそうな普段着でOK! お飲物を持参下さいね。

夜間部 第2週(カレンダー2列目)の木曜日(2回目の木曜とは限りません) 19:00~20:30 甚目寺公民館にて  参加費 ¥1000 学割あり

 

ひまわりサロン甚目寺でも第2週の木曜日 10:00~11:00 参加できます。

参加費 ¥500 さとちゃんお手製のお菓子を頂けます(^O^) 


リーダー養成講座

あなたも笑いヨガの先生(リーダー)になりませんか?

笑いヨガに参加して頂く人の中には介護・福祉系のお仕事・ボランティアをされてる方も多く、体験してみてちょっと取り入れたいと考える方もいます。

体験してみると誰でも簡単に楽しく笑って頂けるのですが、リードするのは実は結構コツが必要です。この講座でリーダーの資格を取り自信を持って共に笑いの輪を広げませんか?

 

受講費 ¥32000 Dr.KATARIA SCHOOL OF LAUGHTER YOGA認定証

リーダーマニュアル が含まれます。