ラフターヨガ(笑いヨガ)って?

簡単に言えば、幸福・喜びを感じるために自分から笑う(^O^) そんな感じでしょうか。

僕は自分らしく生きたい そう思うので笑いヨガをしています。

普段皆さんは笑っていますか?僕は日常に流されてしまっている時はあまり笑ってない気がします。

なぜもっと笑う事が必要なんでしょう?

今の時代アドラー心理学にもありましたが人間関係だったり、何か分からない漠然とした不安を感じたり、ストレスを多く抱える時代です。病は気からなんて言いますがこのストレスは小さくてもチリも積もればでバカにできません。

そこで人は笑います。

笑う方法は人それぞれですが、笑いヨガは新しい笑い方です。初めて参加される方から、こんなに笑ったのは久しぶりと感想をもらうこともよくあります。

笑いは愛・笑いは希望 あなたが笑えば世界がすこしづつ変わります。

今は6~10人ぐらいのアットホームはクラブです。僕らと一緒に笑いませんか\(^o^)/

 

こんな方は是非参加してください。

最近心から笑ってないと感じる方 ストレスを発散したい方 ダイエットをしたい方

自分に自信がない方 認知症予防を考えている方 新しいことを始めたい方

わろてんかが好きな方

 

ラフターヨガジャパン

笑いヨガはインドのお医者様が考案されたヨガで世界中で行われています。日本でも全国に笑いヨガクラブがありテレビなどのメディアにも取り上げられています。僕も最初はなんか変な団体なのかと怪しみましたがそんなことはありませんのでご安心ください(^o^)/

ラフターヨガジャパンのホームページ

笑いの効果


定期活動

あまラフタークラブ(笑いヨガクラブ)

基本は第1土曜日、第3土曜日、10:00~11:30  甚目寺公民館にて

9/1(土) 2階 郷土資料室 10:00~11:30

9/15(土) 2階 教養室 10:00~11:30

参加費 ¥500 動きやすそうな普段着でOK! お飲物を持参下さいね。

 

出張 笑いヨガ (^o^)

ひまわりサロン甚目寺 9/13(木) 10:00~11:00 参加できます。

参加費 ¥500 終了後お茶の時間あり、さとちゃんお手製のお菓子を頂けます(^O^) 


リーダー養成講座

あなたも笑いヨガの先生(リーダー)になりませんか?

笑いヨガに参加して頂く人の中には介護・福祉系のお仕事・ボランティアをされてる方も多く、体験してみてちょっと取り入れたいと考える方もいます。

体験してみると誰でも簡単に楽しく笑って頂けるのですが、リードするのは実は結構コツが必要です。この講座でリーダーの資格を取り共に笑いの輪を広げませんか?

自信を持ってリード、組み立て、説明ができるようになって頂くため実技、座学をトータル14時間ほど、2日間ぐらいで学んで頂きます。

 

受講費 ¥32000 Dr.KATARIA SCHOOL OF LAUGHTER YOGA認定証

リーダーマニュアル が含まれます。